Территория ЗОЖ

Мы пишем о том, как поддерживать хорошую физическую форму и позитивный настрой, как правильно питаться, худеть и лечиться. В нашем блоге вы найдете полезные лайфхаки, советы и мнения специалистов относительно здорового образа жизни и проблем со здоровьем. Мы знаем, заниматься спортом весело и интересно, полезная еда – это тоже очень вкусно, а чтобы быть красивым, нужно сперва полюбить себя неидеального. Здоровое питание, правильное питание, питание для похудения — это реально. А ЗОЖ – это не секта. ЗОЖ – это состояние души и тела, когда вы счастливы и довольны собой. Присоединяйтесь к нам!


Топ-8 консервантов, которые разрушают ваше здоровье

Топ-8 консервантов, которые разрушают ваше здоровье

Искусственные пищевые добавки и консервант продлевают срок хранения продуктов питания и сокращают продолжительность жизни людей. Существует множество натуральных добавок и консервантов, таких как соль, лимонная кислота, уксус и сахар. Однако многие добавки и консерванты, используемые в пищевых продуктах, являются ядовитыми химикатами, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Консерванты, используются ...

Депрессия

Постновогодняя депрессия: почему она бывает и как от нее избавиться

Праздники, подарки и веселье отвлекает нас от наших повседневных проблем. Они словно временная помощь, которая помогает на неделю выйти из привычного графика и впустить в повседневную жизнь немного волшебства. Но ...
запах изо рта

Запах изо рта: в чем причина?

Употребление большого количества чеснока и лука, а также плохая гигиена ротовой полости не единственные причины галитоза - неприятный запах изо рта. На самом деле неприятный запах образуется тогда, когда естественные ...
лишние килограммы

Лишние килограммы не повод игнорировать праздничное застолье!

Лишние килограммы не повод отказаться от вкусных праздничных блюд. Новогодние праздники мы зачастую проводим в кругу семьи или с друзьями, наслаждаясь вкусной едой и выпивкой. Излишне говорить, что это, безусловно, ...
Как отпраздновать Новый Год без ущерба для вашей фигуры?

Как отпраздновать Новый Год без ущерба для вашей фигуры?

Новый Год и Рождество одни из самых любимых всеми праздники. Но это волшебное время года ассоциируется не только со сверкающими огнями, ёлкой, подарками и духмяной выпечкой, но и с лишними ...
биологически активные пищевые добавки

Биологически активные пищевые добавки: за или против?

Что же такое БАДы? Биологически активные пищевые добавки представляют собой концентраты природных веществ животного или растительного происхождения, или искусственно синтезированные молекулы.Если ваш рацион питания не сбалансирован по белкам, жирам, углеводам, ...
упражнения для снятия эмоционального напряжения

Упражнения для снятия эмоционального напряжения и тревоги

Упражнения для снятия эмоционального напряжения помогают поддерживать работоспособность и снимают стресс. Исследования доказывают, что спорт эффективен для снижения усталости, повышении активности и концентрации, общей когнитивной функции. Когда стресс влияет на ...
идеи для завтрака

Не лучшие идеи для завтрака

Кто не слышал поговорку "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу"? Идеи для завтрака могут быть самыми разнообразными. Ведь завтрак действительно является самым важным блюдом дня ...
тренировки в спортзале

6 причин пропустить тренировки в спортзале

Тема довольно неожиданная, но мы говорим не о стандартных отговорках «у меня много работы» или «я сегодня слишком устал». Бывают ситуации, когда действительно стоит отказаться от тренировки в спортзале. У ...
Загрузка...