9 мотиваций, для того чтобы бросить курить уже сегодня

бросить курить

Помимо серьезных угроз для здоровья, есть много других причин бросить курить уже сегодня. Не секрет, что курение может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Уже через 72 часа после того как вы бросите курить, вы почувствуете себя здоровее.

Вы сэкономите деньги

бросить курить

Это дорогая привычка. Пачка из 20 сигарет стоит немалых денег. Если вы курите пачку сигарет в день, за год накапливается приличная сумма. Подумайте о том, что вы можете позволить себе и своей семье сэкономив эти деньги.

Некоторые люди тратят эти деньги на благотворительность, что помогает им воздержаться от этой пагубной привычки.

Вы перестанете ставить под угрозу здоровье вашей семьи

бросить курить

Пассивное курение вредит здоровью ровно так же, как и активное. Люди, которые вдыхают сигаретный дым пассивно, подвергаются риску многих из тех же заболеваний, что и курильщики. У детей чаще возникают бронхиты и приступы астмы.

Бросить курить и помолодеть на глазах

Курение вызывает преждевременное старение кожи. Кожа становится морщинистой и обретает нездоровый цвет. Под действием никотина и смол разрушается коллаген в коже, что и придаёт вашей коже нездоровый вид.

Курение также пагубно влияет на зубы, делая их желтыми, и поражает десна.

Еда станет вкуснее

бросить курить

Курильщики не могут оценить весь спектр вкусовых качеств еды и напитков. Курение снижает чувствительность вкусовых рецепторов и обоняние. Только после того, как вы бросите курить чувствительность рецепторов, восстанавливается. Уже через два дня вы сможете открыть для себя новые вкусы и запахи, давно известных вам продуктов.

Вам больше не придётся прятаться и скрывать вашу пагубную привычку

Курение больше не является модной привычкой, а даже наоборот. Все больше и больше людей избавляются от неё, работодатели обращают на это внимание, когда принимают вас на работу. Многие скрывают от своих близких и начальника, что курят. Если вы бросите курить, то вам не придётся прятаться и маскировать неприятный запах сигарет, вы сможете быть более честными с вашими близкими людьми.

Вы избавитесь от неприятного запаха

бросить курить

Запах дыма довольно неприятный. Он надолго остаётся на одежде и волосах, не говоря уже о вашем дыхании. Никакие духи и жвачки полностью не маскируют запах.

Многим из нас приходиться близко общаться с людьми по работе. Бросив курить, вы не будете переживать о неприятном запахе, который могут почувствовать окружающие.

Ваша интимная жизнь станет ярче

Начнём с того что некурящему партнеру неприятно целовать человека, который курит. Отказавшись от сигарет, кровообращение улучшается, а это значит, что многие мужчины лишаться проблем с эрекцией, а женщины смогут получить новые ощущения.

Вы можете повысить фертильность

бросить курить

Отказ от курения может положительно повлиять на вашу фертильность и здоровье вашего будущего ребёнка. Сперматозоиды становиться более подвижными, а гормональный фон как женщины, так и мужчины приходит к норме.

Занятия в спортзале станут эффективнее

Если вы откажетесь от курения, вы сможете дышать полной грудью, поскольку курение заставляет легкие и сердце работать усерднее. В течение 72 часов ваши лёгкие станут приходить к норме, уменьшиться одышка, пульс придёт к норме. В течение трех-девяти месяцев кашель, хрипы и проблемы с дыханием полностью уйдут.

Существует много центров эмоциональной и постоянной поддержки. Если вам трудно бросить курить самостоятельно обратитесь к специалисту и вам окажут квалифицированную помощь и поддержку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *