бифидобактерии

Чем питаются лакто и бифидобактерии в нашем кишечнике?

Пребиотики — это виды пищевых волокон, которые питают полезные бифидобактерии и лактобактерии в нашем кишечнике. Они помогают синтезировать продукты жизнедеятельности, которые необходимы для клеток кишечника и правильного функционирования пищеварительной системы ...
стевия

Стевия: безопасный и низкокалорийный подсластитель

Трава стевия в основном пользуется популярностью среди людей с сахарным диабетом, как вкусный и полезный подсластитель. Что это за трава, где она растёт и в каких формах производится, а также ...
разминка перед тренировкой

Разминка перед тренировкой: почему это так важно?

Когда дело доходит до занятий в спортзале, большинство из нас сразу приступают к упражнениям, а разминка перед тренировкой зачастую игнорируется. Но это не совсем правильно. Основной задачей разминки является подготовка ...
сахарный диабет

Сахарный диабет: когда бить тревогу?

14 ноября - Всемирный День борьбы с сахарным диабетом Как обычный человек может заподозрить у себя сахарный диабет? Грань между преддиабетом и диабетом очень тонкая. В большинстве случаев симптомы развиваются ...
тренировка пресса

Тренировка пресса и мотивация: как добиться успеха

Крепкий пресс – это не только красиво, это сила и баланс всего тела. Тренировка пресса должна быть регулярной для достижения хорошего результата. Но для этого нужна правильная мотивация. Когда мы ...
симптомы аллергии

Как облегчить симптомы аллергии осенью?

Когда мы говорим о сезонной аллергии, часто подразумеваем весенне-летний период. Но для многих людей, такие симптомы аллергии, как насморк, заложенность носа, слезотечение, одышка, высыпания на коже не дают покоя даже ...