овсяная каша

Овсяная каша: новый взгляд на всем известный продукт

Овсяная каша давно известна человечеству, и ее популярность растет с годами. Но преимущества и вред от овсяной каши для организма остаются под вопросом. Не все специалисты признают этот продукт, как ...
пребиотики

Пребиотики и пробиотики: в чем разница?

Пребиотики и пробиотики: что же выбрать с максимальной пользой для здоровья? В наши дни пробиотики и пребиотики - довольно обширные и дискутабельные темы в питании. Не смотря на почти одинаковое ...
Пришли холода: почему мы постоянно хотим кушать?

Пришли холода: почему мы постоянно хотим кушать?

В очередной осенний вечер, приготовив дома вкусный ароматный пряный кекс, я задалась вопросом почему мы всегда хотим кушать с приходом холодов? И не просто хотим съесть что-нибудь, а что-то вкусное ...
Как бросить курить и не набрать вес?

Как бросить курить и не набрать вес?

Если вам надоело курить, пришло время бросить эту пагубную привычку. Правда заключается в том, что если вы курите пачку сигарет в день и бросите, то обязательно наберёте лишние килограммы. Сколько ...
стресс

Как стресс влияет на ваш вес и почему

Каким образом стресс мешает нам похудеть и что происходит с организмом, когда мы под воздействием стресс-факторов? Стресс – самый страшный разрушитель нашего организма. Он может стать причиной инфаркта, диабета, рака ...
здоровое питание

Как полюбить здоровое питание?

Как контролировать количество и качество потребляемой пищи и полюбить здоровое питание. Мы часто путаем понятия ценности и цены, количества и качества, любви и потребления. Такие заблуждения относительно питания приводят к ...