похудеть за месяц

Похудеть за месяц: топ 5 продуктов в сентябре

Похудеть за месяц сентябрь? Сентябрь - это переходный период, когда тёплые дни не дают распрощаться с летом и только холодные ночи намекают, что осень уже наступила. Несмотря на это, фрукты ...
Беременность и роды

Беременность и роды. 8 советов для мамы как вернуться к тренировкам

У женщины во время беременности атрофируются мышцы и ухудшается осанка, а болезненность во всем теле и общая усталость является физиологическим состоянием после родов. Возвращение в фитнес-режим требует внимательного подхода. Беременность в среднем ...
лайфхаки зож

Используй лайфхаки для ЗОЖ и твоей формы

Лайфхаки - это простые советы. Потеря веса требует усилий и приверженности, а здоровый образ жизни подразумевает под собой изменения в привычках питания, физические упражнения и хорошее настроение. Быть в отличной ...
как быстро похудеть

Как быстро похудеть: 8 причин неудач

Как быстро похудеть? Многие из нас тратят годы на то, чтобы избавиться от лишних жировых отложений без каких-либо успехов. Мы атакуем наш жир, с высокой мотивацией, но при этом все ...
мотивация

Мотивация ЗОЖ: руководство к действию

Мотивация – это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Вы когда-нибудь чувствовали себя немотивированным, застрявшим в рутине или просто ленивым? ЗОЖЛЕНД подготовил 10 советов, которые изменят Вас, мотивируют вести ...