продукты питания

Продукты питания с фитоэстрогенами: вред и польза

Слово «фитоэстроген» происходит от греческого слова «фито» или растения и «эстрогена», гормона, который вызывает фертильность у всех млекопитающих женского пола. Фитоэстрогены также назывались диетическими эстрогенами, потому что они не производятся ...
повысить иммунитет

Как повысить иммунитет и не заболеть этой осенью?

Как повысить иммунитет в самый разгар заболеваемости на острые респираторные вирусные инфекции? Каждый из нас хочет ту самую пилюлю, которая позволит нам не заболеть или вылечит в кратчайшие сроки. Слабость, ...
здоровое питание

Как полюбить здоровое питание?

Как контролировать количество и качество потребляемой пищи и полюбить здоровое питание. Мы часто путаем понятия ценности и цены, количества и качества, любви и потребления. Такие заблуждения относительно питания приводят к ...
здоровое питание

Здоровое питание: основные правила и принципы

Здоровое питание помогает человеку сохранять работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, увеличить продолжительность жизни. На правильное питание нужно переходить постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. В любом ...