лишние килограммы

Лишние килограммы не повод игнорировать праздничное застолье!

Лишние килограммы не повод отказаться от вкусных праздничных блюд. Новогодние праздники мы зачастую проводим в кругу семьи или с друзьями, наслаждаясь вкусной едой и выпивкой. Излишне говорить, что это, безусловно, ...
Как отпраздновать Новый Год без ущерба для вашей фигуры?

Как отпраздновать Новый Год без ущерба для вашей фигуры?

Новый Год и Рождество одни из самых любимых всеми праздники. Но это волшебное время года ассоциируется не только со сверкающими огнями, ёлкой, подарками и духмяной выпечкой, но и с лишними ...
биологически активные пищевые добавки

Биологически активные пищевые добавки: за или против?

Что же такое БАДы? Биологически активные пищевые добавки представляют собой концентраты природных веществ животного или растительного происхождения, или искусственно синтезированные молекулы.Если ваш рацион питания не сбалансирован по белкам, жирам, углеводам, ...
идеи для завтрака

Не лучшие идеи для завтрака

Кто не слышал поговорку "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу"? Идеи для завтрака могут быть самыми разнообразными. Ведь завтрак действительно является самым важным блюдом дня ...
не могу похудеть

«Почему я не могу похудеть?» — ответ на часто задаваемый вопрос

Ешьте меньше, двигайтесь больше. Это звучит так легко и просто, но так ли это? На самом деле для большинства из нас терять вес тяжело, и дело не в том, что ...
бифидобактерии

Чем питаются лакто и бифидобактерии в нашем кишечнике?

Пребиотики — это виды пищевых волокон, которые питают полезные бифидобактерии и лактобактерии в нашем кишечнике. Они помогают синтезировать продукты жизнедеятельности, которые необходимы для клеток кишечника и правильного функционирования пищеварительной системы ...