Зачем нам нужен персональный фитнес тренер?

фитнес тренер

Если вы новичок в тренажерном зале, занятия с тренером станут для вас находкой. Чтобы не выглядеть смешным в фитнес клубе, бегая от тренажера к тренажёру, персональный фитнес тренер сделает занятия максимально полезными для вашего тела. Индивидуальные занятия стоят дополнительных трат, но не стоит думать, что это ненужная роскошь. Заниматься в спортзале без тренера все равно, что учиться ездить на автомобиле без инструктора. Мы попробуем вас переубедить, почему занятия с фитнес тренером просто необходимы новичкам.

Первое занятие в спортзале

Многие спортивные клубы предлагают первое вводное бесплатное занятие когда вы покупаете клубную карту, чтобы помочь вам ознакомиться с тренажерами. Не пренебрегайте им! В дальнейшем более подробные занятия с тренером помогут вам достичь максимальных результатов.

Не только персональный тренер, но и психотерапевт

Вы расстались с любимым человеком, на работе шеф раскритиковал вашу работу и ещё сломался ноготь?  Фитнес тренер может быть идеальным человеком, с которым можно поговорить, пока вы приседаете, крутите педали велосипеда или просто отдыхаете.

Объективно оценивают ваше тело и ваши возможности

У всех нас есть те зоны, которые мы хотели бы улучшить. Все женщины хотят увидеть в зеркале упругие ягодицы и подтянутые бёдра, кубики на животе, а мужчины мечтают о сильном мускулистом торсе и большом бицепсе. Персональный фитнес тренер не только может реально сказать, что ожидать от каждой тренировки, но и как оптимизировать занятие, чтобы распределить нагрузку на различные группы мышц и сделать ваше тело идеальным.

Техника выполнения упражнений

фитнес тренер

Занимаясь в спортзале главное соблюдать правильную технику выполнения упражнений. Вы можете наблюдать за собой в зеркало, но согласитесь лучше, когда вас поправит профессионал во время выполнения упражнения.

Фитнес тренер не делает поблажек

Когда внутренний голос вам скажет, что можно и не выполнить эти 2-3 повторения или пробежать не 20 минут, а 15, фитнес тренер вам этого никогда не скажет. Он не делает поблажек, вам будет сказано «пробежать еще минуту» или сделать «еще 10 повторений». И поверьте вы это сделаете, и это несомненно улучшит результат тренировки.

Занятия с тренером вас дисциплинируют

Это очень важно, когда есть большой соблазн вместо тренировки провести время в кино или выпить бокал пива с друзьями. Гораздо труднее оправдываться перед тренером почему вы не можете прийти на тренировку, чем просто прогулять свободное время в спортзале.

Вы можете не считать подходы и повторения, они сделают это за вас

Персональный тренер не только всегда знает сколько подходов и повторений надо сделать, но и будет считать их вместо вас. Сейчас вам кажется это не столь важным, но это станет находкой, когда вы едва поднимаете руки или приседаете.

фитнес тренер

Не даст вам скучать и может стать вашим другом

У личного тренера всегда есть новые идеи для тренировки, чтобы вы могли весело провести время и увидеть результаты! Новое знакомство — это всегда интересно.

Вы конечно же можете самостоятельно разработать план тренировок, скачать мобильное приложение на смартфон для оптимизации занятий. Даже если ваш бюджет не позволяет заниматься с персональным тренером, вы можете взять несколько занятий или же заниматься с тренером по определенным дням. Главное просто начните, увидев результат вы уже не сможете остановиться и ЗОЖ станет вашим жизненным девизом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *