продукты питания

Продукты питания с фитоэстрогенами: вред и польза

Слово «фитоэстроген» происходит от греческого слова «фито» или растения и «эстрогена», гормона, который вызывает фертильность у всех млекопитающих женского пола. Фитоэстрогены также назывались диетическими эстрогенами, потому что они не производятся ...
Топ-8 консервантов, которые разрушают ваше здоровье

Топ-8 консервантов, которые разрушают ваше здоровье

Искусственные пищевые добавки и консервант продлевают срок хранения продуктов питания и сокращают продолжительность жизни людей. Существует множество натуральных добавок и консервантов, таких как соль, лимонная кислота, уксус и сахар. Однако ...
биологически активные пищевые добавки

Биологически активные пищевые добавки (БАДы): за или против?

Что же такое БАДы? Биологически активные пищевые добавки представляют собой концентраты природных веществ животного или растительного происхождения, или искусственно синтезированные молекулы.Если ваш рацион питания не сбалансирован по белкам, жирам, углеводам, ...
идеи для завтрака

Не лучшие идеи для завтрака

Кто не слышал поговорку "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу"? Идеи для завтрака могут быть самыми разнообразными. Ведь завтрак действительно является самым важным блюдом дня ...
лишний вес

Почему мы так легко набираем лишний вес?

Было бы здорово, если бы от всех съеденных калорий в виде еды из фаст-фуда, пиццы, снеков и соусов, чипсов, кексов, пончиков, и лишних сантиметрах на бёдрах мы избавлялись так же ...