детская тарелка

Детская тарелка здорового питания

Когда мы кушаем разнообразные продукты, наш рацион питания становиться интересным и вкусным. Это один из ключей здорового и сбалансированного питания, ведь каждый продукт наполнен уникальными питательными веществами — макроэлементами (белки, ...
овсяная каша

Овсяная каша: новый взгляд на всем известный продукт

Овсяная каша давно известна человечеству, и ее популярность растет с годами. Но преимущества и вред от овсяной каши для организма остаются под вопросом. Не все специалисты признают этот продукт, как ...
пребиотики

Пребиотики и пробиотики: в чем разница?

Пребиотики и пробиотики: что же выбрать с максимальной пользой для здоровья? В наши дни пробиотики и пребиотики - довольно обширные и дискутабельные темы в питании. Не смотря на почти одинаковое ...
Пришли холода: почему мы постоянно хотим кушать?

Пришли холода: почему мы постоянно хотим кушать?

В очередной осенний вечер, приготовив дома вкусный ароматный пряный кекс, я задалась вопросом почему мы всегда хотим кушать с приходом холодов? И не просто хотим съесть что-нибудь, а что-то вкусное ...
Как бросить курить и не набрать вес?

Как бросить курить и не набрать вес?

Если вам надоело курить, пришло время бросить эту пагубную привычку. Правда заключается в том, что если вы курите пачку сигарет в день и бросите, то обязательно наберёте лишние килограммы. Сколько ...