Регулярный секс: упражнения для похудения и еще 6 очень важных бонусов

Секс – это антидепрессант, упражнения для похудения, кардиотренировка и еще много разных бонусов для организма. Возможно, докторам стоит чаще говорить об этом своим пациентам, чтобы избежать многих недуг приятным и полезным способом.

Секс повышает иммунитет

Мойте руки с мылом, прикрывайте рот, когда чихаете… занимайтесь сексом регулярно! Исследователи из Университета Уилкс (штат Пенсильвания, США) доказали, что секс минимум 1-2 раза в неделю повышает иммунитет. Исследование показало, что у людей, которые занимались сексом 1-2 раза в неделю, уровень иммуноглобулина вырос на 30% по сравнению с теми, у кого секса не было. Иммуноглобулин в нашем организме выступает в качестве барьера перед возбудителями болезней.

Это важнейший фактор мужского здоровьясекс, упражнения для похудения

О роли секса для здоровья женщин мы слышим очень часто. Но меньше говорят о его значении для мужчин. На самом деле, секс несколько раз в неделю на 50% снижает риск сердечного приступа и инсульта у мужчин с предрасположенностью к этим диагнозам (согласно исследованиям Университета Квинс в Белфасте, США). Кроме того, регулярный секс защищает от рака простаты. Национальный Институт Рака представил данные о том, что у мужчины среднего возраста, у которых эякуляция бывает в среднем 21 раз за месяц, риск развития рака простаты ниже на 33%, чем у тех, кто занимается сексом 4-7 раз в месяц.

Помогает избавиться от боли

Во время оргазма в организме выделяется окситоцин, который еще называют гормоном любви. Благодаря этому также выделяются эндорфины, которые помогают снизить боль в суставах. Кроме того, доказано, что регулярный секс помогает облегчить менструальные боли и выровнять месячный цикл.

Улучшает настроениесекс, упражнения для похудения

Спорт и секс отлично поднимают настроение и помогают избежать депрессивных состояний. Секс выпускает волну эндорфинов, благодаря которым мы чувствуем себя счастливее. А медикаментозное лечение депрессии и других расстройств только вредят организму и половой жизни в том числе. Антидепрессанты вызывают сексуальную дисфункцию у мужчин и плохо влияют на «качество» спермы. Потому занимайтесь спортом и сексом – и все будет хорошо!)

Секс помогает выглядеть моложе и прожить дольше

Регулярный секс несколько раз в неделю помогает выглядеть в среднем на 5-7 лет моложе своего возраста – так говорят ученые. Кроме того, секс способствует долголетию, сохраняя ваше тело в хорошей физической форме. В среднем, во время 30-минутного полового акта мы тратим около 200 калорий, но все зависит от вашего темпа, конечно. Кроме того, во время секса отлично подтягиваются мышцы живота и спины, а возможно и другие группы мышц в зависимости от позы. Так что секс – это упражнения для похудения)

Секс делает вас счастливее миллионера

Регулярный секс доставляет больше счастья, чем хорошая зарплата – так говорит (довольно странное) исследование Национального Бюро Экономических Исследований (Кембридж, США).

По материалам rodalewellness.com

Добавить комментарий