алкоголь

Алкоголь и спортзал-добей себя тренировкой

Независимо от того, вы занимаетесь профессиональным спортом, посещаете спортзал или групповые фитнес занятия, важно понимать, как на вашу работу влияет алкоголь. Слишком большие дозы алкоголя могут негативно отражаться на результате ...
стевия

Стевия: безопасный и низкокалорийный подсластитель

Трава стевия в основном пользуется популярностью среди людей с сахарным диабетом, как вкусный и полезный подсластитель. Что это за трава, где она растёт и в каких формах производится, а также ...
детская тарелка

Детская тарелка здорового питания

Когда мы кушаем разнообразные продукты, наш рацион питания становиться интересным и вкусным. Это один из ключей здорового и сбалансированного питания, ведь каждый продукт наполнен уникальными питательными веществами — макроэлементами (белки, ...
похудеть за месяц

Похудеть за месяц: топ 5 продуктов в сентябре

Похудеть за месяц сентябрь? Сентябрь - это переходный период, когда тёплые дни не дают распрощаться с летом и только холодные ночи намекают, что осень уже наступила. Несмотря на это, фрукты ...
здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни и работа в офисе: как совместить?

Многие из нас хотят стать более здоровыми и вести здоровый образ жизни, искоренить плохие привычки в питании. При этом, всегда наступает время, когда наша решимость ослабевает. Мы уделяем этому меньше ...