ошибки виит

7 ошибок во время высокоинтенсивной интервальной тренировки

ВИИТ, или Табата, это один из лучших способов быстро сбросить вес, ускорить метаболизм и повысить уровень кислорода в организме. Но часто во время ВИИТ допускают ошибки, которые делают тренировку не ...
Авторский протокол Табата №2 от Анастасии Усовой

Авторский протокол Табата №2 от Анастасии Усовой

Всем нам хочется оставаться в хорошей физической форме, терять лишние килограммы, но при этом тратить если не минимум усилий, то точно - минимум времени. Выход есть  - Табата! Если у ...
табата

Авторский протокол Табата №1 от Анастасии Усовой

Если у вас нет времени на тренировки, но есть желание подтянуть свои мышцы, носить одежду которая действительно нравится, а не ту которую приходится носить, то авторский протокол Табата от Анастасии Усовой ...
табата

Система Табата для похудения

Вы спросите, что такое Табата? Если описывать систему Табата в нескольких словах, можно сказать — это очень много движений за короткое время. Персональный тренер тренажерного зала TRX & Yoga в ...