ошибки виит

7 ошибок во время высокоинтенсивной интервальной тренировки

ВИИТ, или Табата, это один из лучших способов быстро сбросить вес, ускорить метаболизм и повысить уровень кислорода в организме. Но часто во время ВИИТ допускают ошибки, которые делают тренировку не ...
фитнес

Топ-20 фитнес — трендов 2017 года

Топ-20 фитнес-трендов 2017 года согласно ежегодному докладу, опубликованному Американским колледжем спортивной медицины (ACSM). Фитнес гаджеты Фитнес-трекеры и смарт-часы были горячими праздничными подарками за последние несколько лет, и American College of ...