не могу похудеть

«Почему я не могу похудеть?» — ответ на часто задаваемый вопрос

Ешьте меньше, двигайтесь больше. Это звучит так легко и просто, но так ли это? На самом деле для большинства из нас терять вес тяжело, и дело не в том, что ...
детская тарелка

Детская тарелка здорового питания

Когда мы кушаем разнообразные продукты, наш рацион питания становиться интересным и вкусным. Это один из ключей здорового и сбалансированного питания, ведь каждый продукт наполнен уникальными питательными веществами — макроэлементами (белки, ...
овсяная каша

Овсяная каша: новый взгляд на всем известный продукт

Овсяная каша давно известна человечеству, и ее популярность растет с годами. Но преимущества и вред от овсяной каши для организма остаются под вопросом. Не все специалисты признают этот продукт, как ...
польза алкоголя

Польза алкоголя: существует ли это понятие?

Польза алкоголя — это совсем не то, что мы привыкли слышать. Как оказывается, умеренное употребление алкоголя может принести пользу здоровью, но оно не является безопасным. Многие из нас, прочитав это ...
мыть руки

Как правильно мыть руки?

Мытье рук - один из лучших и базовых способов защитить себя и всю семью от болезней. Но многие пренебрегают этим элементарным пунктом личной гигиены. Мыть руки очень легко, и это ...